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Rimedi naturali per la tosse secca
Cura e benessere della persona

Rimedi naturali per la tosse secca

Calmare la tosse con metodi naturali

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La tosse può essere un incubo fastidioso, soprattutto quando è secca e sembra non placarsi mai. Se non è associata a malattie come faringiti o laringiti, è possibile ricorrere ai rimedi naturali per la tosse secca, alleviando fastidi e sintomi con l’aiuto di alcuni trucchi tramandati dalle nonne. Per calmare la tosse i metodi naturali sono diversi, dal bere infusi all’assumere determinati alimenti in grado di aiutare il corpo a combattere infiammazione e dare sollievo alle mucose. L’importante, in ogni caso, è bere molto, in particolare tisane e infusi caldi, che aiutano a mantenere la gola idratata, evitando di irritare ulteriormente le mucose. Anche l’utilizzo di umidificatori può aiutare a prevenire questo problema.

Sedare la tosse

La natura è in grado di venirci in soccorso per aiutarci a contrastare alcuni dei disturbi più fastidiosi, solo grazie al potere delle piante e delle spezie. Per sedare la tosse possiamo ricorrere ai seguenti elementi:

  • Miele: calma l’infiammazione e riduce la carica batterica. Ha un effetto sedativo ed emolliente delle vie respiratorie. Se addizionato con il limone, potenzia il suo effetto antisettico e antibatterico, grazie alla presenza dell’acido citrico. Quello di Manuka è particolarmente efficace anche come antivirale e antisettico
  • Zenzero: si può assumere crudo, cotto nei cibi o in infuso, contribuisce a rinforzare il sistema immunitario, a disinfettare e ridurre l’infiammazione
  • Malva: le tisane a base di questa pianta, grazie alla sue naturali proprietà anestetizzanti contribuiscono a lenire il dolore
  • Aglio: le sue proprietà antivirali e antisettiche aiutano a contrastare infezioni e malanni
  • Eucalipto e menta: sono naturalmente rinfrescanti e calmanti, donano sollievo alla gola irritata e aiutano a respirare meglio in caso di naso chiuso
  • Liquirizia: la glicirizzina contenuta nella radice di liquirizia ha un forte potere antinfiammatorio, in grado di ridurre l’irritazione delle vie respiratorie
  • Tiglio: ha importanti proprietà sedative e antispasmodiche

I suffumigi per la tosse

Uno dei più classici rimedi “della nonna” consiste nell’effettuare dei suffumigi per la tosse a base di erbe in grado di liberare e rinfrescare le vie respiratorie. In particolare, una preparazione decongestionante molto efficace anche in caso di tosse secca è quella a base di bicarbonato o sale, che devono essere aggiunti solo dopo aver portato l’acqua ad ebollizione, in modo che sprigionino vapori benefici. In alternativa è possibile optare per oli essenziali di eucalipto, lavanda, limone, basilico, pino mugo o arancio amaro, tutte sostante in grado di potenziare gli effetti positivi del suffumigio. Il tempo necessario per ottenere degli effetti dev’essere di almeno dieci minuti, durante i quali effettuare profondi e lunghi respiri.

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