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ALIMENTAZIONE SANA

Sodio alto nel sangue: cosa fare?

L’eccessiva presenza di sodio nel sangue è una patologia che in ambito medico viene definita ipernatriemia. Il sodio è un elettrolita dell’organismo, cioè un minerale...

Potassio alto: cosa mangiare?

Capita spesso che sintomi come debolezza muscolare e affaticamento, crampi, sbalzi della pressione arteriosa o accelerazione del battito cardiaco siano riconducibili ad un alto livello...

Cosa sono le cime di zucchine?

Le “cime di zucchina”, dette anche “talli di zucchina”, sono gli steli della pianta della zucchina insieme ai piccioli e alle foglie più piccole. La...

Inappetenza negli anziani: come si verifica

Mangiare è per la maggior parte di noi un piacere da condividere in compagnia. Per molti altri è un compito da assolvere senza troppe cerimonie...

Dove comprare la patata viola

Vuoi stupire i tuoi invitati con una cena a base di alimenti ricercati e soprattutto colorati? Potresti scegliere di preparare dei piatti gustosi, ma leggeri,...

Cereali interi

I cereali interi sono ottimi sotto il profilo nutrizionale e andrebbero inseriti regolarmente nella nostra dieta, alternandoli alla pasta. * Il riso * L'orzo *...

Verdure strane

La natura non smette di stupire e di divertire con le sue verdure strane che ricordano qualcosa di diverso. * Il cavolo romano * Ortaggi...

Gallette di riso fanno male?

Stai per iniziare una dieta e ti stai chiedendo se le gallette di riso fanno male? Prima di rispondere a questa domanda è bene indicare...

Lupini secchi dove comprarli

I lupini sono un tipo di legumi molto consumato in passato per l'ottimo apporto nutritivo; ad oggi queste "piccole palline gialle un po' piatte" sono...

Menù settimanale

Un’alimentazione sana e la riduzione drastica di sprechi economici e alimentari: ecco i primi vantaggi garantiti a chi sceglie di farsi guidare dalla programmazione di...

Come calcolare le calorie dei cibi

Il valore calorico dei cibi Il valore calorico globale dei cibi che assumiamo ogni giorno dipende da tre componenti fondamentali: lipidi, proteine e carboidrati. Ognuno ha...

Alimenti che alzano la pressione

Quali sono i sintomi e rimedi naturali contro la bassa pressione? Esistono alcuni alimenti che possono aiutare a contrastare la bassa pressione.