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ALIMENTAZIONE

L'olio di palma fa male alla salute?

Come spesso accade, il problema è legato alla quantità di prodotto assunto. Il consumo occasionale di olio di palma non causa problemi alla salute. Se...

Quali sono le peggiori abitudini alimentari

Ecco le peggiori abitudini alimentari che fanno male alla salute e alla forma fisica: * Saltare la prima colazione * Saltare il pranzo * Privarsi...

Tabella verdura di stagione

La tabella della verdura di stagione è utile per capire quali ortaggi sia meglio comprare ogni mese in base ai periodi di maturazione naturali: saranno...

Tabella frutta di stagione

Al supermercato siamo abituati a trovare frutta di ogni tipo, tutti i giorni e per tutto l’anno, persino le fragole a Natale. Scegliere di acquistare...

Come organizzare il menu settimanale della famiglia

Per organizzare il menu settimanale della famiglia al meglio, coinvolgete tutti i componenti in modo da accontentare eventuali esigenze e preferenze, controllate che i macronutrienti...

Come conservare la cipolla

Ecco alcuni trucchi per conservare la cipolla: l’ideale è tenerla in cantina o in dispensa, a una temperatura non superiore ai 10 gradi, preferibilmente all’interno...

Consigli per cucinare senza sprechi

1. Cosa fare con il pane avanzato Tritare gli avanzi di pane – dopo adeguata essiccatura – insieme a delle erbe aromatiche a scelta per gratinare...

Rimedi contro le occhiaie

Dalle classiche fettine di cetrioli o di patate sulle palpebre a un’alimentazione ricca di cibi e bevande antiossidanti: sono numerosi i rimedi per contrastare la...

Come accelerare il metabolismo

Esercizio fisico, tanta acqua, alimentazione corretta, dormire il giusto, aggiungere un integratore naturale: questi alcuni dei trucchi più efficaci per accelerare il metabolismo basale, bruciare...

Lo stress fa dimagrire o ingrassare?

Lo stress è il più classico comun denominatore delle nostre carenze o "disgrazie". Quante volte c'è capitato di esclamare: "Ho una brutta cera, colpa dello...

Si può mangiare l'avocado se si è a dieta

Mezzo avocado al giorno consente di perdere peso, ridurre l’accumulo di grasso nella zona addominale, stimolare la produzione di colesterolo buono e diminuire i livelli...

Quali sono gli alimenti che fanno vivere più a lungo

Cacao, frutta secca, tè verde, frutti rossi e caffè: ecco alcuni degli alimenti che fanno vivere più a lungo, grazie all’elevato potere antiossidante e al...