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Sport

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Consigli tecnici e pratici, informazioni e curiosità sul mondo dello sport, dai benefici della corsa agli esercizi per il downhill, dal parkour al nordic walking. In questa sezione puoi trovare anche consigli relativi alla dieta alimentare relativa a specifiche attività sportive e informazioni sui fitness hub in città, aree, parchi e zone adatte e attrezzate per workout specifici.

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Sport poco conosciuti

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Il calcio è lo sport nazionale, ma piacciono anche la pallavolo, con la sua federazione Fipav, il basket, ultimamente il rugby e poi c'è il...

Piste ciclabili Milano

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Abiti in città e sei alla ricerca di piste ciclabili a Milano? Vuoi girare liberamente per la città, scoprire le sue bellezze, artistiche e naturalistiche,...

Golf club

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Negli ultimi anni in italia è aumentato il numero dei golf club. Da sempre considerato uno sport d'élite, oggi sempre più persone si stanno avvicinando...

Fipav

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La Fipav (Federazione Italiana Pallavolo) è un organismo che ha come compito la promozione della pallavolo e del beach volley, e di coordinarne le attività,...

Fpi record dilettanti

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La finale degli ultimi campionati italiani di pugilato dilettantistico maschile e femminile si è tenuta a Bergamo dal 6 all’11 dicembre 2016. Ecco i risultati. Fpi...

Gyrotonic esercizi

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Gyrotonic è un metodo di allenamento innovativo e completo per stimolare le articolazioni ed esercitare la muscolatura, realizzato con l’ausilio di un macchinario specifico e...

Alpinismo Milano

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Le scuole di Alpinismo a Milano registrano ogni anno un crescente numero di richieste di iscrizioni da parte di persone che amano la montagna e...

Ginnastica pelvica

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La ginnastica pelvica serve per allenare il pavimento pelvico attraverso alcuni semplici esercizi. Ogni donna dovrebbe eseguirli (non solo in fasi particolari della vita come...

Rafting Cascata delle Marmore

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Se siete amanti degli sport estremi e delle esperienze adrenaliniche, dovete assolutamente prenotarvi per fare rafting sotto la Cascata delle Marmore, in Umbria. Qui potete attraversare...

Hula hoop dimagrire

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Se si pensa all’hula hoop viene subito in mente l’infanzia: ore e ore trascorse semplicemente facendo roteare un cerchio intorno alla vita, scherzando e chiacchierando...

Attrezzatura sci nautico

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La pratica di ogni disciplina sportiva deve essere fatta utilizzando le giuste strumentazioni e gli accessori in grado di proteggere l’incolumità dello sportivo. Questa è...

Total body: cos’è

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Tonificare, rassodare e modellare la figura sono da sempre gli obiettivi al centro dei desideri di uomini e donne. Aumentare la massa muscolare per l’uomo...

Sport acquatici elenco

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Tradizionalmente quando si pensa a sport e acqua si associa l’immagine di un nuotatore in una piscina. In realtà il nuoto è una disciplina un...

Pattinaggio sul ghiaccio Milano

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Scivolare sul ghiaccio dimenticandosi di tutto ciò che c’è intorno. Sentire scorrere il terreno, liscio e continuo, sotto i pattini ed avere l’impressione quasi di...

Pattinaggio sul ghiaccio Roma

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Se amate volteggiare sui pattini e cercate un corso di pattinaggio sul ghiaccio a Roma, sappiate che la città offre tantissime strutture al coperto, dove...

Allenamento militare

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Le pratiche di fitness trovano sempre nuovi modi per stupirci. Dopo cxworx, calesthenics, crossfit, e chi più ne ha più ne metta, la nuova frontiera...

Campo da rugby

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Il rugby è un gioco appassionante, anche se di primo acchito può sembrare violento e rude. In realtà si tratta di uno degli sport di...

Campi da tennis Roma

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Roma è la capitale del gioco del tennis e, proprio per questo, vi si disputano i campionati internazionali. Patria di questo sport, la città eterna...

Campi da tennis Brescia

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Le giornate che si allungano fanno venire voglia di praticare attività fisica all’aria aperta, baciati dal vento e dal sole. Lo sport più completo è...

Campi da tennis Milano

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Il tennis è una delle discipline sportive più complete, in grado di mettere in campo non solo la coordinazione, la forza e la resistenza dell’atleta,...

Campi da tennis Bari

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Se state cercando campi da tennis a Bari, il capoluogo pugliese offre diversi centri sportivi, associazioni dilettantistiche e circoli tennis in cui praticare questo sport....

Imparare il kung fu

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Il kung fu è un’arte marziale di origine cinese. In molti desiderano imparare il kung fu, perché si tratta di una disciplina molto completa, in...

Tipi di doping

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Si sente spesso parlare di uso di sostanze stupefacenti e droghe, soprattutto quando a utilizzarle è uno sportivo e la notizia fa scalpore. I tipi...

Correre in spiaggia

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Una corsa sulla spiaggia da soli, al mattino presto, oppure sullo sfondo di un tramonto. Sicuramente suggestivo, ma quali sono i benefici e i potenziali...

Sport paralimpici

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Esistono discipline sportive che sono state adattate appositamente per essere praticate da persone disabili. Suddivisi in estivi e invernali, i Giochi Paralimpici sono le manifestazioni...

Quali sono gli sport estremi

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L’adrenalina, il cuore che batte all’impazzata, sfidare le leggi della natura e i propri limiti. Questo è ciò che si cerca quando si sceglie di...

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Un fisico asciutto, muscoloso, tonico e prestante è il sogno di tutti. Ed è possibile averlo impiegando solo mezz’ora del proprio tempo. È quello che...

Calisthenics workout

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Per creare il vostro Calisthenics workout personalizzato bisogna innanzitutto valutare il livello di partenza. In genere è meglio creare una scheda di allenamento calistenico con...

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Il ciclismo, soprattutto se praticato a livello agonistico, è un’attività che richiede un dispendio energetico elevato e protratto nel tempo. Per tale motivo è importante...

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Estate a Roma? Un tuffo in una splendida vasca all’aperto è proprio quello che ci vuole. Ma ci sono anche numerose strutture coperte, per poter...

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Sport d’acqua tra i maggiormente praticati, è in grado di donare emozioni forti e grandi soddisfazioni quando si inizia a prendere padronanza della tavola. Ma...

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Milano offre numerose possibilità per chi pratica il nuoto, per chi vuole seguire un corso in acqua o ancora per chi vuole semplicemente passare una...

Campi da beach volley Milano

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Dopo la classifica dei campi da beach volley in Italia, scopriamo nel dettaglio quali sono i migliori campi di Milano, coperti e con soffice sabbia...

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Il Calisthenics è un allenamento completo e funzionale. Consente di lavorare su tutti i muscoli del corpo migliorando il controllo di ciascun distretto muscolare aumentando...

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Se volete scappare dalle spiagge affollate e godervi relax e divertimento nelle piscine aperte di Napoli, ecco le location perfette in cui passare una giornata...

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Il beach volley è uno sport che dà la possibilità di immergersi in un contesto vacanziero anche d’inverno, trascorrendo ore di puro divertimento in compagnia,...

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Kitesurf Lago di Garda Il Lago di Garda è lo spot perfetto per gli amanti del kitesurf, perché sempre ventilato: il Pelèr soffia fin dalle prime...

I migliori campi da golf in Italia

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Scopri la top five dei campi da golf più lussuosi d’Italia, immersi nella natura, gli irrinunciabili golf club per golfisti esigenti e raffinati. Olgiata Golf Club...

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Il Trekking delle Eolie è un percorso escursionistico che consente di scoprire uno dei patrimoni naturalistici più belli e vari del Mediterraneo insulare. Le sette...

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Negli ultimi anni hanno aperto diverse palestre di arrampicata a Milano e dintorni grazie a un numero sempre più crescente di persone interessate a imparare...

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Bilanciamento ed equilibrio dinamico sono alla base di questa attività sportiva, che consiste nel camminare su una fettuccia piatta di nylon o poliestere, chiamata slackline,...

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Che lo si chiami arrampicata sportiva oppure free climbing, questo sport outdoor consiste nell’arrampicarsi su una superficie verticale, artificiale o naturale. L’ascesa avviene solo utilizzando...

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Yoga, Pilates, Tai Chi, acquagym, nuoto e camminata: ecco le attività sportive più indicate per chi soffre di mal di schiena. Il nostro corpo è fatto...

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Il fiume Noce in Trentino è il miglior fiume d’Europa per il rafting e il secondo al mondo, secondo il National Geographic. Ma anche altre...